Pesan Sponsor
Mari waspada … Penyakit yang dulu menjadi penyakit para orang tua
lanjut usia, kini marak terjadi pada
para anak muda.
Hal ini tidak lepas dari era
modern dimana pola hidup tidak sehat telah mewabah bahkan menjadi gaya hidup dan budaya.
Disayangkan … Umumnya orang-orang
baru memeriksakan diri setelah ada keluhan dan jatuh sakit.
Check Up Kesehatan sangat jarang
dilakukan oleh siapapun terkecuali bagi mereka yang sadar dalam memperhatikan kesehatannya
…
Biaya yang relatif mahal dari beberapa
ratus ribu hingga jutaan rupiah menjadi kendala yang membuat orang-orang enggan
dalam melakukan Check Up secara rutin.
Karenanya … daripada tidak pernah Check up sama sekali …
Setidaknya sangat disarankan bagi
para sobat untuk melakukan 4 macam tes laboratorium dibawah ini sebagai
pemeriksaan dasar kesehatan :
1. Test
Gula Darah

Siapa
yang tidak mengenal Diabetes / Kencing Manis, sekali penyakit ini menyerang
maka belum ada obat yang dapat menyembuhkannya, Pasien harus menggantungkan
diri pada obat selamanya hanya untuk bertahan hidup.
maka
… kita harus sedini mungkin terhindar dari penyakit berbahaya ini kawan.
2. Test
Asam urat
Untuk
memeriksa kadar purin, bila berlebih maka gangguan dan pembengkakan pada persendian
akan sangat mengganggu bahkan sampai seperti lumpuh, nyatanya sekarang banyak
para muda yang sudah terjangkit asam urat.
3. Tes
Colesterol
Kandungan
kolesterol jahat yang berlebih dapat menghasilkan penyempitan pembuluh darah
sampai dengan mengakibatkan timbulnya Stroke. Ingat … stroke semakin marak
terjadi pada jaman modern ini.
4. Tensi
darah
Menyepelekan
darah tinggi ataupun darah rendah ternyata juga dapat berujung fatal,
pemeriksaan secara berkala dapat membantu kita dalam mengontrol tensi darah.
Saya pribadi telah
mempraktekkannya, Dengan datang ke Puskesmas terdekat saya daftar di loket
untuk meminta test laborat diatas, kemudian setelah diambil darah … kurang
lebih hanya menunggu 30 menit maka dipanggil oleh bu dokter puskesmas beserta
sedikit pengarahan kesehatan dan diberikan lembaran berisi tabel hasil Test
tersebut …
Berikut contoh
hasil tes saya …
Gula Darah – Normal = <200mg/dl
Saya = 78,46
Test Asam urat – Normal Pria = <7,0
mg/dl Normal Wanita = <5,7 mg/dl
Saya = 2,8
Colesterol – Normal = 200mg/dl
Saya = 188.8
Tensi darah – Normal = 90/60 -120/80 mmhg
Dari beberapa contoh hasil test
saya diatas alhamdulillah menunjukkan normal, namun kadar colesterol mendekati
ambang batas, dengan demikian saya sudah harus mulai mengntrol asupan makanan
berlemak misalnya mengurangi camilan gorengan yang memang biasa saya konsumsi.
Tidak ketinggalan … hasil tensi
saya menunjukkan Tekanan darah rendah … pantesan sering pusing, jadi saya perlu
membenahi pola makan yang benar untuk dapat menikkan tensi darah kembali normal
termasuk dengan vitamin yang diperlukan.
So … buat para sobat sebaiknya yang tidak pernah
check up kesehatan, sangat disarankan untuk check kesehatan dasar diatas
setidaknya dapat dilakukan setahun sekali.
Kemudian simpan lembaran hasil tes
laborat tersebut sebagai pengingat kapan diperlukan test kembali serta menjadi
hasil perbandingan dengan test terbaru.
Pertimbangan yang saya pakai untuk Test di Puskesmas :
A. Biaya relatif ringan daripada
Laboratorium khusus / Rumah Sakit
Sobat tidak perlu kuatir dengan
biaya sehingga tidak memberatkan langkah untuk memenuhi keinginan pemeriksaan
kesehatan berkala diatas.
Saya hanya mengeluarkan sekitar
Rp 40 ribu saja untuk Check up 4 macam test diatas.
B. Puskesmas ada di mana-mana
Hampir ddisetiap kecamatan ada,
bagi yang tinggal di pelosok pun tidak ada alasan untuk tidak melakukan
pemeriksaan kesehatan kawan.
C. Qualitas OK
Jaman ini, ternyata Puskesmas
sudah ditunjang oleh para dokter berkualitas dan fasilitas yang cukup mewadahi,
terkecuali kadang ada beberapa yang masih ketinggalan dalam pelayanannya.
Demikian Sharing pengalaman dari saya tentang Check up kesehatan di
Puskesmas, semoga menjadi pertimbangan bagi para sobat yang belum pernah
melakukannya.
Dengan Check Up dasar diatas
setidaknya kita sudah termasuk mau menghargai tubuh kita sendiri, mengetahui
sedini mungkin bilai nilainya keluar dari normal sehingga dapat melakukan
tindakan preventif dan pengembalian ke nilai normal, serta tujuan utama agar
kita terhindar dari aneka penyakit berbahaya yang biasanya terjadi para orang
tua anjut usia namun kini marak terjadi pada para anak muda.akibat gaya hidup
tidak sehat dan kurangnya memperhatikan kesehatan. - IndoSister.com
Thank infonya sis....
ReplyDeleteThis comment has been removed by the author.
ReplyDeleteInformasi yang sangat bermanfaa sekali, terimakasih sudah berbagi.
ReplyDeleteTerimakasih infonya besok mau tes deh
ReplyDeleteTerimakasih infonya besok mau tes deh
ReplyDeleteinterval cek kesehatan berkala berapa bulan sekali ya?
ReplyDeletebetul sekali, di puskesmas cek lab lebih murah daripda ke RS.
ReplyDeletedan hasilnya lab nya terjamin.
betul sekali, di puskesmas cek lab lebih murah daripda ke RS.
ReplyDeletedan hasilnya lab nya terjamin.
infonya sangat membantu Sis. Thank you
ReplyDeleteApa bisa general chek up ?
ReplyDelete