Pesan Sponsor
Diabetes sebagai salah satu penyakit paling berahaya, Parahnya …
sekarang yang masih muda mulai banyak yang terserang penyakit ini akibat pola
makan yang tidak sehat, malas berolah raga, kehidupan modern yang membuat
stress, DLL
Sebagai pengingat dan pencegahan
diabetes, maka Tanggal 14 Nopember
diperingati sebagai Hari Diabetes Sedunia.
Diabetes masih belum ditemukan
obatnya, yang saat ini dapat dilakukan adalah … para pasien diajarkan untuk
mengendalikan tingkat kadar gula darah untuk bertahan hidup termasuk dengan
bantuan Insulin.
Pola makan dan diet yang benar
sangat dibutuhkan bagi para penderita diabetes …
Dan bagi yang masih sehat …
lindungi diri dari resiko diabetes.
Inilah Top Ten Makanan Super Pelawan diabetes :
Apel kaya akan anthocyanin dalam
membantu melawan diabetes. Pepatah mengatakan : 1 apel sehari - akan membuat
dokter pergi. Makan apel dan makanan lain yang kaya anthocyanin akan berguna
dalam memerangi diabetes.
9. DARK CHOCOLATE
Coklat Hitam meningkatkan
sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, dan sebagai hasilnya
mengurangi risiko diabetes dan penyakit kardiovaskular. Saat ini dark chocolate
datang dalam banyak variasi yang dapat kita pilih mana yang kita suka.
8. BUBUK KULIT ARI GANDUM / WHEAT BRAN
Bubuk kulit ari gandum bermanfaat
mencegah kanker, mengatur tekanan darah dan mempertahankan kadar gula darah
dalam tubuh.
Bubuk Gandum mengandung magnesium
sangat berguna dalam mengendalikan diabetes tipe 2.
Makan segenggam kacang setiap
hari benar-benar dapat membantu dalam memerangi dan mengurangi risiko terkena
diabetes. Kacang-kacangan juga membantu penurunan berat badan, menjaga kadar
gula darah dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh yang penting untuk
kesehatan jantung.
6. STRAWBERY & JERUK
Menurut banyak penelitian,
mendapatkan lebih banyak vitamin C dapat membantu mencegah diabetes. Makanan
seperti jeruk dan stroberi kaya akan vitamin C dan karena itu mengurangi risiko
terkena diabetes.
5. KAYU MANIS
kayu manis merupakan sumber
pencegah diabetes. Hal ini karena kayu manis mengurangi kadar gula darah. Tidak
hanya menurunkan kadar gula darah Anda untuk diabetes tinggi tetapi juga
menurunkan kolesterol dan meningkatkan sensitivitas insulin.
4. BERAS MERAH
Diabetes menyebabkan kerusakan
pembuluh blog. Menurut Medical College of Georgia, Beras merah mengandung
senyawa yang memperbaiki blog yang rusak. Karbohidart yang lebih rendah daripada
beras biasa memungkinkan beras merah lebih aman di konsumsi.
3. CENGKEH
Cengkeh dan rempah-rempah yang
sama mengandung antioksidan yang mencegah peradangan yang disebabkan oleh
diabetes.
2. DAUN KELOR & BAYAM
Daun Kelor sebagai pembangkit
tenaga dan aneka gizi. Bukan hanya karena menyediakan Anda dengan semua nutrisi
penting, tetapi juga akan membantu untuk pencegahan diabetes.
1. KUNYIT
Menurut studi terbaru, kunyit
adalah senjata besar terhadap diabetes. Kunyit mengandung senyawa yang disebut
Curcumin. Senyawa ini menunda penyebaran diabetes. Menurut penelitian yang
dilakukan oleh jurnal Diabetes Care, orang yang memiliki kunyit dalam diet
mereka akan lebih terhindar dari diabetes.
Terimakasih Artikel ini sangat membantu
ReplyDelete