Pesan Sponsor
Senam otak atau Brain Gym adalah
serangkaian latihan gerak sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar dan
penyesuaian dengan tuntutan sehari2. Metode belajar dikembangkan oleh Paul E. Dennison,
Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik
di Amerika dalam penerapan penelitian otak. Mereka memberi seminar, ceramah dan
pelatihan mengenai EDU-K di banyak Negara dan telah menulis beberapa buku
tentang ilmu senam otak.
Senam otak sebenarnya telah
dikenal sejak tahun 1980, dimana saat itu masih terbatas untuk orang dewasa
yang mengalami gangguan dalam belajar, gangguan fokus dan konsentrasi, mudah
stress, dan hambatan lain secara motoris dan psikis.
Senam otak yang lebih dikenal
sebagai Brain Gym kemudian dikembangkan oleh 3 orang yaitu Paul E. Dennison,
Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik
di Amerika dalam penerapan penelitian otak.
Mereka biasa mengisi seminar dan
training EDU-K di banyak Negara dan menulis beberapa buku berkenaan senam otak.
Pada perkembangannya, saat ini
senam otak telah menyebar ke ratusan negara, metodenya yang dapat dilakukan
kapanpun, dimanapun, tanpa alat apapun - membuat pesatnya penyebaran ini, Brain
Gym diakui sebagai salah satu dari teknik belajar paling baik oleh National
Learning Foundation / Lembaga pembelajaran Nasional USA.
metode senam otak dapat
digolongkan sesuai usia dan kebutuhan yang diperlukan, dari bayi 4 tahun,
remaja, dewasa, sampai dengan senam otak untuk manula dalam mencegah kepikunan.
Proses brain gym juga dapat
dijelaskan secara neurofisiologi, dalam bukunya Dr. Carla Hannaford “why
learning is not all in your head”.
Otak sebagai pusat kendali
gerakan dan kegiatan tubuh akan mengaktifkan seluruh organ dan system tubuh
melalui pesan2 yang disampaikan melalui serabut syaraf secara sadar maupun tanpa
sadar semisal gerak reflek.
Umumnya manusia terlalu sering
memakai organ tubuh sebelah kanan, hal ini lama-lama membebani otak kiri karena
sistem kerja otak terhadap tubuh manusia itu bersilang.
Kecenderungan tersebut akhirnya
membuat kemampuan otak kiri dan kanan tidak seimbang, dan Senam Otak diperlukan
untuk menyeimbangkannya seperti halnya senam fisik diperlukan untuk kesehatan
badan dan membentuk tubuh ideal.
Senam otak berkaitan dengan ilmu
gerak tubuh yang dikombinasikan untuk memaksimalkan fungsi otak dengan
keseimbangan beban terhadap otak kiri dan kanan.
Gerakan senam otak melalui olah
tangan dan kaki, memberikan stimulus ke otak. Stimulus itulah yang dapat
meningkatkan kemampuan kognitif seperti kewaspadaan, konsentrasi, kecepatan,
dalam proses belajar, memori, pemecahan masalah dan kreativitas.
"Kecerdasan seseorang
dipengaruhi oleh faktor genetik atau turunan juga faktor stimulasi. senam otak
membantu meningkatkan kecerdasan melalui berbagai stimulasi gerakan tersebut.
Beberapa manfaat Senam otak yang dapat dirasakan pesertanya antara
lain:
A. Lebih mudah konsentrasi,
fokus, kreatif dan efisien
B. Meningkatnya Prestasi belajar
dan bekerja
C. Lebih relax dalam suasana
belajar dan Hubungan antar manusia
D. Meningkatnya kemampuan
berbahasa dan daya ingat
E. Mengurangi stress emosional,
pikiran lebih jernih
F. Merasa lebih sehat akibat
stress lebih mudah terkendali
Lembaga dan pelatihan Brain Gym
umumnya juga menyediakan kelas khusus - terapi untuk anak-anak hyperactive,
autis maupun yang mengalami hambatan belajar.
Menurut Bapak Tri Gunadi -
Direktur Pusat Terapi Tumbuh Kembang Anak YAMET … anak yang memiliki kelainan
seperti autis, sebelum diiukutkan senam otak maka anak tersebut harus sudah
bisa meniru apa yang dilakukan oleh orang lain.
Berminat Senam Otak ??? … Silakan belajar di Lembaga Brain Gym yang
umumnya sudah ada di kota-kota besar.
Bila tidak mau jauh-jauh …
Silakan lihat dan langsung praktek … di artikel
saya sebelumnya :
Demikian sharing tentang Mengenal Senam Otak/Brain Gym dan Perkembangannya di Dunia, semoga bermanfaat.
0 komentar